წელის საყრდენი სამაგრი

1. რა არის წელის დაცვა და რა ფუნქცია აქვს წელის დაცვას?
წელის სამაგრი, როგორც სახელიდან ჩანს, წელის დასაცავად გამოყენებული ქსოვილია. წელის საყრდენს ასევე წელის გარშემოწერილობისა და სარტყლის დამცავი ეწოდება. ის წელის დასაცავად უმოძრაო და ფეხზე მდგომი მუშაკების არჩევანია.
როგორც მრავალი სპორტის საწყისი წერტილი, წელი ადვილად იჭიმება ან თუნდაც ზიანდება ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სამსახურსა და სპორტში. მედიცინაში დიდი მნიშვნელობა ენიჭება წელის დაცვას. არსებობს სხვადასხვა სამედიცინო ქამრები, წელის საფენები და ბალიშები. ისინი საიმედო დამცავი საშუალებებია ჯანმრთელობის დაცვისთვის. ისინი ძირითადად გამოიყენება დამხმარე მკურნალობისთვის, როგორიცაა წელის მწვავე ტკივილი და წელის დისკის თიაქარი.

2. როგორ ავირჩიოთ კარგი წელის დამცავი?
(1) კომფორტი
წელის ხერხემლის დასაცავად, წელის დამცავი ეცვათ წელზე და არა თეძოებზე. წელზე ტარებისას, მომენტალურად იგრძნობა შებოჭილობა, ეს შებოჭილობა კომფორტულია და წელი „ფეხზე დგომის“ შეგრძნებას ქმნის. კომფორტული წელის დამცავი არის ის, რაც გჭირდებათ.
(2) საკმარისი სიმტკიცე
მკურნალობისთვის გამოყენებულ წელის დამცავს გარკვეული სიმტკიცე უნდა ჰქონდეს წელის დასაჭერად და წელზე ძალის გასაფანტად. წელის დამცავი, რომელსაც შეუძლია წელის დაცვა. წელზე „გამაგრებული“ ალუმინის შენადნობის სამაგრებია. შეგიძლიათ სცადოთ მისი ხელით მოხრა. თუ მოხრას დიდი ძალისხმევა სჭირდება, ეს ადასტურებს, რომ სიმტკიცე საკმარისია.
(3) მიზანი
თუ ეს გამოწვეულია წელის კუნთების დაჭიმვით ან წელის დეგენერაციით, მას შეუძლია უზრუნველყოს ზოგადი დაცვა და მკურნალობა. შეგიძლიათ აირჩიოთ ელასტიური, ზოგი კი სუნთქვადი. წელის საყრდენის ეს სახეობა შედარებით კომფორტული და ძალიან კომფორტულია. მჭიდროდ მორგებული, სილამაზის მოყვარული ქალები მას პალტოს ქვეშ ატარებენ, რომელიც პრაქტიკულად უხილავია და არ მოქმედებს მათ გარეგნობაზე. თუ ეს წელის ხერხემლის ოპერაციის, წელის არასტაბილურობის ან სპონდილოლისთეზის შემდეგ ხდება, წელის ხერხემლის უკეთ დასაცავად რეკომენდებულია ძალიან მაგარი წელის საყრდენის გამოყენება. რაც შეეხება წელის დამცავებს მაგნიტური თერაპიით, ინფრაწითელი სხივებით და სხვა ფიზიოთერაპიის ეფექტებით, ფასი, როგორც წესი, გაცილებით მაღალია და შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენივე სიტუაციის მიხედვით.

3. როდის მჭირდება წელის დამცავის ტარება? რამდენ ხანს ატარებთ მას?
იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომა და დგომა უწევთ, მაგალითად, მძღოლებისთვის, ოფისის თანამშრომლებისთვის, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის მოყვარული გამყიდველებისთვის და ა.შ., რეკომენდებულია წელის დამცავის ტარება ჯდომის ან დგომის დროს, რადგან ხშირად დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომის ან დგომისას წელის პოზა არაცნობიერია და მოხრილია, რაც დაჭიმულობისგან ადვილად ავადმყოფობას იწვევს. ზოგადად, წელის დამცავის ტარება 3-დან 6 კვირამდეა მიზანშეწონილი, ხოლო გამოყენების მაქსიმალური ხანგრძლივობა 3 თვეს არ უნდა აღემატებოდეს. ეს იმიტომ ხდება, რომ დაავადების დაწყების პერიოდში წელის დამცავის დამცავი ეფექტი წელის კუნთებს ასვენებს, ხსნის კუნთების სპაზმს, ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას და ხელს უწყობს დაავადებისგან გამოჯანმრთელებას. თუმცა, მისი დაცვა პასიური და ეფექტურია მოკლე დროში. თუ წელის დამცავი დიდი ხნის განმავლობაში გამოიყენება, ის შეამცირებს წელის კუნთების ვარჯიშის შესაძლებლობას და შეამცირებს წელის ძალის ფორმირებას. ფსოას კუნთები თანდათანობით შეკუმშვას დაიწყებს, რაც ახალ დაზიანებებს გამოიწვევს.